yinyoga ⟐ Meditation

Die Praxis von Meditation & Yoga war für mich der Einstieg, der Grundstein für alles was ich geworden bin und ist bis heute ein fester Bestandteil meiner täglichen Routine. Ich war damals so unendlich abgetrennt von mir, meiner Wahrheit, meinem Wesen und meinem Körper, dass es mir unmöglich war, mich und meine Bedürfnisse zu spüren, geschweige denn daraus zu erschaffen was ich mir wünsche.

Die regelmässige Praxis, das Verweilen in Meditation und Asanas haben mir nachhaltig geholfen mein Nervensystem zur Ruhe zu bringen und meinen Körper und Geist wieder bewusst zu spüren. Anspannungen und schmerzhafte Verspannungen lösten sich aus meinem Körper und ich habe gelernt meine Innenwelt mehr und mehr zu beobachten, meine Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen ohne sie zu bewerten und mich in meinen Emotionen zu verlieren. So habe ich immer tiefer ein Gefühl für meine eigene Wahrheit entwickelt und die innere Stärke gefunden mich genau dort anzunehmen wo ich gerade bin und entsprechend zu kreieren was mir gut tut . Denn da liegt der Schlüssel für ein Leben im Einklang mit dem eigenen Herzen.

yinyoga ⟐ meditation

 

 ¹ WANN ¹

AB 6. FEBRUAR 2023
MONTAG, 18.30 – 20.00

 

¹ WO ¹

IM rAUM

UNTERER KANALWEG 23

2560 NIDAU

  

¹ ENERGIEAUSGLEICH ¹

30 CHF / EINZELLEKTION

27 CHF IM 10-ER ABO
WÄHREND 3 MONATEN EINLÖSBAR


Ich freue mich jede Woche sehr auf die Yin Yoga-Stunde mit Anja. Mit ihrer sanften und ruhigen Art und der meditativen Musik gelingt es ihr, mich sofort weg aus dem Alltag und der Hektik, zurück zu mir zu bringen. Besonders schön ist der Einstieg mittels den von ihr angeleiteten Meditationen. Die anschliessenden Asanas werden von Anja mit hilfreichen Inputs zu Geist, Körper und Seele angeleitet und sind sanft und doch intensiv. Die Yogastunden sind Seelenbalsam und mein wöchentliches Geschenk an mich selbst! - Cynthia