meditatives Yin Yoga

Wir treffen uns jeden Montag ab 19h zu einer gemeinsamen Meditation & Yin Yoga Session.

Yin Yoga ist eine sehr ruhige und entspannende Praxis. Durch langes und passives Verweilen in verschiedenen Haltungen, dürfen Blockaden auf physischer als auch auf psychischer Ebene wieder ins Fliessen kommen. Dabei geht es nicht um Richtig oder Falsch sondern ganz und gar um dich, deinen Körper und seine Bedürfnisse und die Erlaubnis dich genau dort anzunehmen wo du dich gerade wohl fühlst.

Danach ist der Raum offen für Gemeinschaft und Austausch bei einer Tasse Tee, wenn du das möchtest. 

Es gibt Platz für fünf Frauen, Anmeldeschluss ist jeweils am Sonntagabend um 21.00 Uhr in unserem Gruppenchat.

Bring gerne deine Yogamatte sowie den Energieausgleich von 30 CHF passend in Bar mit.

Kissen und Decken sind genügend vorhanden.