Unterricht

Yoga auf Spendenbasis ist ein wöchentliches Angebot vom Landguet Ried. Ich freue mich sehr, dieses Angebot mit zwei weiteren, wundervollen Lehrerinnen teilen und bereichern zu dürfen.

 

Meine Unterrichtsdaten: (jeweils von 19.00-20.30)

  • 1. Oktober
  • 22. Oktober
  • 5. November
  • 26. November
  • 10. Dezember

 

♡⟣⟐♡ Philosophie ⟣⟐♡⟣⟐

Entsprechend unserem Leitgedanke «Mindful living» bieten wir regelmässige Aktivitäten an, welche innere Ressourcen bilden. Es ist uns ein Anliegen, dass alle Menschen – egal in welchen finanziellen Umständen sie sind – die Möglichkeit haben zur Yogastunde zu kommen. Es spielt keine Rolle, wie alt oder jung Du bist, wie gross oder wie Dein Gewicht ist. Deine Yoga-Praxis ist so einzigartig wie Du selbst.

Yoga auf Spendenbasis – «Dana» auf Sanskrit – bedeutet so viel wie «freie Gabe», «freies Spenden». Das heisst, jede/r zahlt was sie/er für die Lektion angemessen hält und was sie/er finanziell grad vermag. Dana ist eng verwandt mit dem lateinischen «Dona» oder «Donare», was ebenfalls Schenken oder Geben bedeutet.

Freiwillig, grosszügig und offenherzig, sowohl für Unterrichtende als auch Teilnehmende. Die LehrerInnen üben sich im Geben durch das unterrichten ohne finanziell gesicherte Basis und die SchülerInnen üben sich darin zu geben was möglich ist – nicht über die eigenen Verhältnisse hinaus. Ein Geben und Nehmen im Austausch.

https://www.landguet.ch/de/yoga

 

Retreats

1001 Night | Oriental Architecture | Paradisiac Beaches | African | Swahili Culture | Colonial History | Warm Island Breeze | Indian-Like Kitchen | Relaxing & Refreshing | Yoga & Meditation | Self-Awareness

 

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GENIESSE mit uns wunderbare Tage des Auftankens, Relaxen und In-sich-kehren. Nähre deinen Körper, Geist und Seele durch einen achtsamen Tagesablauf mit Yoga, Meditation und Self-Care. Erneuere und erfrische dein Wesen durch die Energetisierung der kraftvollen Insel.

 

NÄHRE DEINE SEELE mit allem was die orientalisch-afrikanische Insel zu bieten hat:
Abenteuerliches Dhau-Boot fahren, Besichtigung der umliegenden Inseln und Sandbänken, schnorcheln und baden, relaxen im Palmenhain, Sonnenbaden am Strand und diverse Sehenswürdigkeiten wie Fish-Market, Spice-Tour, Slavery-Museum, Mangroven-Wald und sternenklare Nächte.

 

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ZANZIBAR ist eine Gewürz-Insel im indischen Ozean und gehört zum ostafrikanischen Land Tanzania. Die Insel verbindet auf eine zauberhafte Art diverse Kulturen und Einflüsse. Durch die Kolonialisierung Englands und dem arabischen Oman entstand die steinerne Hauptstadt mit den orientalischen Bauten, welche an 1001 Nacht erinnern. Die indischen Einflüsse und die einheimischen Gewürzplantagen mit Zimt, Nelken, Muskatnuss, Kardamom und Kurkuma prägen die swahilische Esskultur. Zudem verzaubern die paradiesisch-türkisfarbenen Strände und Gewässer das Gemüt.

 

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AUSGEBUCHT!! MODUL I - Yoga & Culture

23.12.19 – 28.12.19

 

Wir verbringen die Tage in und um die wunderbare Kolonialstadt „Stown-Town“.  Lerne die spannende Geschichte und Kultur von Zanzibar kennen. Bummle durch die „Medina“ mit ihren kleinen Boutiquen, Spas, Restaurants, Fischmarkt und geniesse den Sonnenuntergang auf der Terasse des „African-House“. Zudem gibt es täglich eine Yin-Yoga Session um deinen Körper zu kühlen und dich zu entspannen.

 

inkl. Yoga-Input, Reiseleitung, Übernachtung, Frühstück
5 Nächte in B&B in Stown Town | CHF 750

 

MODUL II - Intensiv-Yoga-Retreat

28.12.19 – 5.1.20

 

Der Fokus dieser Woche liegt auf deiner Selbsterfahrung. Tauche ein in deine eigenen Themen um diese wahrzunehmen zu transformieren.

Wir geniessen die Tage an der Ostküste. In einem einfachen Bungalow mit Sicht auf den Palmenhain und das Meer. Morgentliches Yoga, und abendlicher Ausklang mit Yin-Yoga, Yoga-Nidra oder Meditation. Dazwischen genügend Raum für Selbsterfahrung und Relaxen.

Lasse dich durch weitere Aktivitäten überraschen, wie Cacao-Zeremonie, Breathwork, Ritual ums Feuer oder einzel Coaching.

 

inkl. Yoga-Input, Übernachtung, Frühstück & Abendessen (Authentic vegetarian swahili Food),
8 Nächte in Bungalow an der Ostküste | CHF 800

 

MODUL II - Yoga, Beach & Chill

5.1.20 – 12.1.20

 

Diese Woche ist für dich und deine Erholung. Fokus liegt in der Leichtigkeit des Seins. Geniesse die wunderbaren Süssigkeiten der Insel, sei es die Palmen, das türkise Meer, das Essen und die Sonne. Die täglichen Yoga-Sessions helfen dir bei der Entspannung.

inkl. Yoga-Input, Reiseleitung, Übernachtung, Frühstück und
genügend Freizeit für Entdeckungstouren und Relaxen
6 Nächte in Bungalow an der Ostküste | CHF 650

 

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* Module können einzeln oder zusammen gebucht werden
* Aktivitäten, Transfer und zusätzliche Nächte sind nicht im Preis inbegriffen
* Preise passen sich der Teilnehmerzahl an. (Preise gerechnet für 4 TN.)
* Beschränkte Teilnehmerzahl. First order, first serve.

 

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Sonja Masala | masala@shamala.ch | shamala.ch
Anja Bovisi | anja.bovisi@gmx.ch | anja-bovisi.com