Yin Yoga & Yoga Nidra

Gönn dir eine Pause.

Ein Raum in dem du dich nähren, ehren und fühlen darfst in deinem wundervollen Sein.

Eine von mir meditativ angeleitete Yin Yoga Sequenz, begleitet von tibetischen Klangschalen und abschliessendem Yoga Nidra durch Tatjana Heller.

Ich freue mich jede Woche sehr auf die Yin Yoga-Stunde mit Anja. Mit ihrer sanften und ruhigen Art und der meditativen Musik gelingt es ihr, mich sofort weg aus dem Alltag und der Hektik, zurück zu mir zu bringen. Besonders schön ist der Einstieg mittels den von ihr angeleiteten Meditationen. Die anschliessenden Asanas werden von Anja mit hilfreichen Inputs zu Geist, Körper und Seele angeleitet, sind sanft und doch intensiv. Die Yogastunden sind Seelenbalsam und mein wöchentliches Geschenk an mich selbst! – Cynthia